તમારા નખને કેવી રીતે સ્વસ્થ અને શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં રાખવા.

સ્વસ્થ નખ સરળ હોય છે અને તેમાં કોઈ ખાડા કે ખાંચો હોતા નથી. તેઓ રંગમાં સમાન હોય છે, જેમાં કોઈ ફોલ્લીઓ અથવા વિકૃતિકરણ નથી.
ઈજાને કારણે નખમાં સફેદ રેખાઓ અથવા ફોલ્લીઓ પણ હોઈ શકે છે, પરંતુ જેમ જેમ નખ વધશે તેમ તેમ તે અદૃશ્ય થઈ જશે.
નખ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ જો:
નખના રંગમાં ફેરફાર અથવા શ્યામ છટાઓ;
નખના આકારમાં ફેરફાર, જેમ કે કર્લિંગ નખ;
પાતળા અથવા પછીના નખ;
નખ આસપાસની ચામડીથી અલગ પડે છે;
નેઇલ રક્તસ્રાવ;
સોજો અને પીડાદાયક નખ;

નખની સંભાળ: સાવચેતીઓ

તમારા નખ સુકા અને સુઘડ રાખો.
તે નખની અંદર બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવે છે. હાથ સાથે લાંબા સમય સુધી સંપર્ક કરવાથી નખ ફાટી શકે છે.
ડીશ ધોતી વખતે, સાફ કરતી વખતે અથવા બળતરા કરતા પ્રવાહીનો ઉપયોગ કરતી વખતે રક્ષણાત્મક મોજા પહેરો.
નખની સારી સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરો. તમારા નખને નિયમિતપણે ટ્રિમ કરો, તેમને સરસ રીતે ટ્રિમ કરો અને તેમને ગોળાકાર, નરમ ચાપમાં કાપો. ખૂબ લાંબા અથવા ખૂબ ટૂંકા નખ ટાળો. ખૂબ લાંબુ નખમાં બેક્ટેરિયા ઉગાડવાનું સરળ છે, ખૂબ ટૂંકા નખની નજીકની ત્વચામાં બળતરા પેદા કરી શકે છે.
મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો. હેન્ડ ક્રીમનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તેને તમારા નખ અને ક્યુટિકલ્સ પર લગાવો.
રક્ષણાત્મક સ્તર લાગુ કરો. તમારા નખને મજબૂત બનાવવા માટે નેલ હાર્ડનર્સનો ઉપયોગ કરો.
તમારા ડૉક્ટરને બાયોટિન વિશે પૂછો. કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે પોષક પૂરક બાયોટિન નબળા અથવા નાજુક નખને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

નખની સંભાળ: કરશો નહીં
નખના નુકસાનને રોકવા માટે, નીચેની બાબતો ન કરો:

• તમારા નખને કરડવું અથવા એક્સ્ફોલિયેટ કરવું. આ ટેવો નેઇલ બેડને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. નખની બાજુમાં એક નાનો કટ પણ બેક્ટેરિયા અથવા ફૂગ દાખલ કરી શકે છે અને ચેપનું કારણ બની શકે છે. અને તમારા હાથ પર ઘણા બેક્ટેરિયા છે, અને તમારા નખ કરડવાથી તમારા હાથમાંથી તમારા મોંમાં બેક્ટેરિયા ફેલાશે.
• બાર્બ્સને ફાડી નાખો. જો તમે સાવચેત ન હોવ તો, તમે જીવંત પેશીઓ અને બાર્બ્સને ફાડી શકો છો. આ કરવાની સાચી રીત એ છે કે કાતર વડે ધીમેધીમે બાર્બ્સને કાપી નાખો.
• કઠોર નેઇલ કેર પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરો. નેઇલ પોલીશ રીમુવરનો થોડો સમય ઉપયોગ કરો. નેઇલ પોલીશ રીમુવરનો ઉપયોગ કરતી વખતે, એક ફોર્મ્યુલા પસંદ કરો જેમાં એસીટોન ન હોય.
• સમસ્યાને અવગણો. જો તમારી નખની સમસ્યા જાતે જ ઉકેલાતી નથી અથવા અન્ય ચિહ્નો અને લક્ષણો સાથે સંબંધિત છે, તો મૂલ્યાંકન માટે ડૉક્ટર અથવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરો.

હાથ તથા નખની સાજસંભાળ અને પેડિક્યોર પર ટિપ્સ

જો તમે હાથ તથા નખની સાજસંભાળ અથવા પેડિક્યોર જોઈતા હોવ તો, આંગળાના નખને સ્વસ્થ લાગે છે, તો ધ્યાનમાં રાખવાની કેટલીક બાબતો છે. માન્ય રાજ્ય લાઇસન્સ સાથે નેઇલ સલૂનની ​​​​મુલાકાત લેવાની ખાતરી કરો અને અનુભવી અને વ્યાવસાયિક નેઇલ ટેકનિશિયન પસંદ કરો. ખાતરી કરો કે તમારા હાથ તથા નખની સાજસંભાળ ચિકિત્સકે ચેપ અટકાવવા માટે પ્રક્રિયામાં ઉપયોગમાં લેવાતા તમામ સાધનોને સંપૂર્ણપણે જંતુમુક્ત કરી દીધા છે.
નખ નાના હોવા છતાં, તેમના સ્વાસ્થ્યને ઓછો અંદાજ આપી શકાતો નથી, અને તેમને ચોક્કસ માત્રામાં કાળજીની જરૂર છે.